بی انگیزگی؟

معصومه شریعت ‌کیایی

روانشناس کودک ونوجوان -رابطه والد وکودک ونوجوان -انواع ترس-لجبازي-پرخاشگري-تربيت جنسي-کارشناس برنامه درراديو

سلام شرایط کنکور اضطراب زیادی وارد می‌کند ولی باید سعی کنید تا با آن مقابله نمایید .هر چقدر هدف بزرگتری داشته باشیم انگیزه بیشتری بر ای رسیدن به آن داریم پس ابتدا هدف خود را کاملا مشخص کنید ،سپس برای رسیدن به هدف باید برنامه ریزی منظمی کنیدو طبق آن پیش بروید ،ورزش را در بر نامه روزانه خود بگنجانید وروزی 30تا60 دقیقه ورزش کنیید برای خود تفریحات کوچکی از قبیل معاشرت با دوستان مثبت اندیش داشته باشید ،تغذیه مناسب را فراموش نکنید.به یک روان درمانگر مراجعه کنید.

26 آبان 1402 - 17:3

دکتر زیبا ایرانی

دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

سلام
برای مشاوره تلفنی و یا مشاوره حضوری با روانشناسان و یا روانپزشکان کلینیک با شماره زیر تماس بگیرید تا همکارانم شما را راهنمایی کنند
02177760350

26 آبان 1402 - 19:45

دکتر ندا فرزانه

متخصص بورد تخصصي روانپزشکي (عضو انجمن آمريکا Rome Foundation)

با سلام

بهتر است تمام موارد ذکر شده بی انگیزگی را در ویزیت دوره ای به روانپزشک ذکر کنید تا داروهایتان تنظیم شود چون تجویز دارو بدون بررسی دقیق روانپزشکی خطر دارد.

30 آذر 1402 - 18:28