بارداری؟

افزایش شانس بارداری طبیعی

برای افزایش شانس بارداری، تغذیه سالم و متعادل با مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل اسید فولیک، آهن و روی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ورزش منظم و سبک هم مفید است. استرس می‌تواند روی تخمک گذاری تاثیر بگذارد، بنابراین سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. در صورت عدم موفقیت پس از چند ماه تلاش، حتما به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا علل احتمالی ناباروری بررسی شود.