رکسانا عبدالمالکی
کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام،
باید رژیم غذایی با میزان کالری کمتر از نیاز بدن دریافت کنید به نحوی که هیچ کمبودی از نظر درشت مغذی ها و ریز مغذی ها پیش نیاد و بتونین بدون آسیب چربی های بدنتون رو از بین ببرید.
بعلاوه اینکه کالری سوزی و عضله سازی از طریق ورزش حین رژیم درمانی کمک کننده است.
برای چک کردن چربی و عضله بدنتون داخل مطب دستگاه های آنالیز ترکیب بدن هست بعلاوه شما در هر مراجعه از نظر ویتامین و املاح چک میشین تا اصولی ترین رژیم و مکمل ها رو دریافت کنید.
6 مهر 1399 - 10:40
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟