سرخوردگی مهره ؟

با سلام من سال 86 جراحی دیسک کمر انجام دادم تا قبل از عید هم مشکل چندانی نداشتم الان 6 ماهه که پای راستم درد زیادی دارم جدیداً به پای چپم هم زده و بعضی اوقات دردم به حدی زیاد میشه که کمرم قفل میشه ولی خدارو شکر دو سه ثانیه بیشتر طول نمی کشه دکترایه مغز و اعصاب میگن باید کمرت پیچ مهره بشه ،، تا جایی که بشه نمیخوام جراحی کنم خواستم نظر شما رو بدونم با فیزیوتراپی بهتر میشم یا نه ،،،با سپاس فراوان