علت افزایش وزن ناگهانی در سنین نوجوانی و راهکارهای مدیریت آن؟

علت افزایش وزن ناگهانی در سنین نوجوانی و راهکارهای مدیریت آن

افزایش وزن در سنین نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی و جهش رشد کاملاً طبیعی است، اما اگر این تغییرات ناگهانی و همراه با عدم کاهش وزن با وجود فعالیت بدنی باشد، بهتر است برای بررسی دقیق‌تر از نظر وضعیت تیروئید یا سایر فاکتورهای متابولیک، آزمایش‌های روتین خون انجام دهید. در این سن، تمرکز اصلی باید بر اصلاح کیفیت تغذیه، کاهش مصرف قندهای مصنوعی و فست‌فود و افزایش فعالیت‌های هوازی منظم باشد و نباید بدون نظر پزشک رژیم‌های سخت‌گیرانه گرفت. برای بررسی دقیق‌تر و دریافت برنامه مناسب رشد و سلامت، از پزشکان متخصص کودکان یا تغذیه در سامانه دکتریاب مشاوره بگیرید.