راهکارهای مقابله با مشکلات عاطفی و افسردگی؟

دکتر زهره حسینی

متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

با سلام توضیح دقیق تری در مورد مشکل شما مورد نیاز است.اگر این مشکل شدید است و باعث ایجاد اختلال در عملکرد شما شده یا خواب و اشتهای شما بهم خورده به روانپزشک مراجعه کنید.

13 مرداد 1405 - 7:10

محدثه امیریان

کارشناس ارشد دانشجوي دکتري تخصصي روانشناسي

سلام برای بررسی نیاز به جزییات بیشتر هست ، گاهی افسردگی نشانه است یعنی بخاطر مشکلات دیگه ب وجود اومده و اگ اون مشکلات حل شه افسردگی هم حل میشه و گاهی هم بیماری جداگانه ای است ک نیاز به درمان داره . 

13 مرداد 1405 - 9:22

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

باسلام
افسردگی شما نیازمند درمان است و درمان ان ترکیبی از دارو و روان درمانی میباشد و راه پیشگیری داشته که روان شناس به شما اموزش میدهد

13 مرداد 1405 - 21:30

زهرا مه‌آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام، ممنون که مشکلتون رو مطرح کردید. برای اینکه بهتر بشه راهنمایی کرد، میشه کمی بیشتر توضیح بدید منظورتون از مشکل عاطفی چیه؟ مثلا در رابطه عاطفی هستید یا رابطه ای تموم شده، احساس وابستگی، تنهایی، بی اعتمادی، ترس از رها شدن یا تکرار مشکلات در رابطه دارید؟ همچنین بگید این موضوع از چه زمانی شروع شده و چقدر روی حال روحی، خواب، تمرکز و زندگی روزمره تون تاثیر گذاشته. هرچه جزئیات بیشتری بگید، میشه دقیقتر و کمک کننده تر بررسیش کرد.

14 مرداد 1405 - 14:43