سمیرا صلواتی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
سلام وقت شما بخير صلواتي هستم روانشناس باليني شما بيشتر دچار انعطاف ناپذيري شناختي هستيد
به جاي اينکه با موقعيتها روبرو بشيد فرار مي کنيد و باورهايي که از بچگي در ذهن شما شکل گرفته و روي هيجانات تاثير گذاشته و اکنون خودش رو به اين صورت نشون ميده در ابتدا نياز شناخت و ادراک ترميم بشه و بعد هيجانات به رسميت شناخته بشه هيجانات علاوه بر اينکه دوست ما هستن مي تونن دشمن ما هم بشن و حل اينها باعث ميشه بتونيد رابطه ايده آلي داشته باشيد
شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)
با سلام
اضطراب دراين مورد چيزي طبيعي است اگر بيش از حد باشد رابطه جنسي را مختل مي کند بهتر است اول به سکس تراپ مراجعه نماييد
فرزانه حکم آبادی کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر
سلام چه مدته رابطه عاطفيتون شروع شده ؟ سن ايشون، تحصيلات و شغل هر دوي شما ، روابطتون باوخانواده و بطور کلي کيفيت رابطه عاطفي هر دوي شما و خيلي مسايل ديگر بايد بررسي بشه ، اگر هدفتون ازدواج هست حتما مشاوره پيش از ازدواج داشته باشيد
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
سلام. طبیعی است که در اولین تجربه جنسی، به خصوص در صورت عدم تجربه قبلی، احساساتی مانند اضطراب، ترس و هیجان وجود داشته باشد. این احساسات نه تنها در مورد افراد باکره، بلکه در مورد هر دو طرف رابطه نیز میتواند صدق کند. احساس ضعف و ترس شریک زندگی شما میتواند ریشه در عوامل مختلفی داشته باشد، از جمله: * عدم آگاهی یا اطلاعات نادرست: ممکن است ایشان اطلاعات کافی در مورد رابطه جنسی و انتظارات در این زمینه نداشته باشند. * فشار روانی یا انتظارات: نگرانی از برآورده کردن انتظارات خود یا طرف مقابل میتواند باعث اضطراب شود. * تجربیات گذشته (حتی غیرمستقیم): شنیدن تجربیات منفی یا دیدن صحنههای نامناسب میتواند ترس ایجاد کند. * مسائل فیزیولوژیکی: در برخی موارد، درد خفیف در اولین رابطه میتواند باعث ترس شود، هرچند این موضوع معمولاً با کمی آمادگی و آگاهی قابل مدیریت است. این نگرانیها لزوماً نشاندهنده یک مشکل دائمی نیستند و با گفتگوی باز، همدلی و صبر قابل حل هستند. مهم است که هر دو طرف احساس راحتی و امنیت داشته باشند و به تدریج به سمت صمیمیت پیش بروند. اگر این نگرانیها باعث اضطراب شما یا شریک زندگیتان شده یا فکر میکنید ممکن است در آینده مشکلساز شود، دریافت مشاوره از متخصصان حوزه سلامت روان یا پزشکان متخصص زنان و زایمان و یا اورولوژی (برای آقایان) در دکتریاب میتواند بسیار راهگشا باشد. آنها میتوانند راهنماییهای تخصصی و کاربردی برای مدیریت این نگرانیها ارائه دهند.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است