علل یبوست مزمن و درمان تنبلی روده؟

علل یبوست مزمن و درمان تنبلی روده

یبوست مزمن همراه با درد و سفتی مدفوع معمولاً ناشی از کم‌آبی بدن، کمبود فیبر در رژیم غذایی و کاهش تحرک روده است. استفاده از پودر پسیلیوم (موسیلیوم) به عنوان یک مکمل فیبر محلول موثر است، اما برای بهبود عملکرد روده باید مصرف مایعات (حداقل ۸ لیوان آب در روز)، فعالیت بدنی روزانه و گنجاندن سبزیجات و میوه‌های تازه را به شدت افزایش دهید. اگر دفع با درد شدید همراه است، حتماً باید از نظر شقاق یا بواسیر بررسی شوید تا از مزمن شدن مشکلات گوارشی جلوگیری شود. برای بررسی دقیق‌تر علت تنبلی روده و دریافت برنامه درمانی اختصاصی، پیشنهاد می‌کنیم از طریق وب‌سایت دکتریاب با یک متخصص گوارش مشورت کنید.