مشکل کمر درد ک؟

با سلام ممنون از سایت خوبتون لطفا راهنماییم کنید همسر من بخاطر شغلش ک تو شرکت کار میکنن و دائما سرپاوایمیستن کمر درد گرفته ک این کمر درد ب پهلوها سمت قفسه سینه ش میزنه الان جدیدا ب رون پاش زده دردشر ک فقط سمت راسته 30 سال سن داره لطفا راهنمایی کنید تت نوبت دکترش برسه چیکار کنیم چ راه حلی پیشنهاد میکنید شما ک دردش کمتر بشه خودش ک میگه در حین کار اصلا درد نمیکنه تو خونه دردش،میگیره و سوال بعد اینکه رو تشک بخوابه خوبه یا زیرش یه چیز سفت بندازه مثل پتو یا رو فرش .خیلی ممنون میشم اگه پاسخ بدید مچکر