درد شکم و معده احساس بزرگ شدن شکم؟

احتمالاً مشکل شما مربوط به نفخ معده است. نفخ معده دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد، از جمله مصرف برخی غذاها، عدم تحمل لاکتوز و برخی مشکلات گوارشی. برای درمان نفخ معده می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید: * از مصرف غذاهایی که نفخ ایجاد می‌کنند، مانند کلم، لوبیا و نوشابه‌های گازدار خودداری کنید. * بعد از غذا خوردن آدامس نجوید و سیگار نکشید. * وعده‌های غذایی را در طول روز تقسیم کنید و به جای سه وعده سنگین، پنج یا شش وعده سبک میل کنید. * بعد از غذا خوردن دراز نکشید. * مایعات زیاد بنوشید. * از داروهای ضد نفخ مانند قرص دایمتیکون استفاده کنید. اگر با رعایت این نکات نفخ معده‌تان برطرف نشد، به پزشک مراجعه کنید تا علت زمینه‌ای آن مشخص شود.