سردرد؟

احساس درد، سوزش یا گزگز در پشت سر و حس فشار در سر می‌تواند نشانه‌ای از تنش یا استرس باشد. سعی کنید تکنیک‌های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق را امتحان کنید. همچنین اطمینان حاصل کنید که خواب کافی دارید و وضعیت بدنی مناسبی دارید. اگر علائم شما ادامه‌دار است یا شدیدتر شد، به پزشک مراجعه کنید تا سایر علل احتمالی بررسی شود.