استرس سرطان دارم، چیکار کنم؟

استرس سرطان دارم، چیکار کنم؟

احساس استرس و نگرانی شما در مورد سرطان قابل درک است. این نوع اضطراب، که با فکر مداوم به یک بیماری خاص و ترس از ابتلا به آن مشخص می‌شود، می‌تواند کیفیت زندگی شما را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد. توجه به این نکته مهم است که اگرچه آزمایش‌ها و معاینات پزشکی نشان داده‌اند که شما و عزیزانتان سالم هستید، اما باز هم این نگرانی‌ها وجود دارند. این نشان می‌دهد که ممکن است با یک نوع اختلال اضطرابی به نام "اضطراب بیماری" یا "خودبیمارپنداری" دست و پنجه نرم می‌کنید. در این شرایط، مراجعه به یک روانشناس یا روانپزشک متخصص در درمان اختلالات اضطرابی می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. درمان‌های شناختی-رفتاری (CBT) و دارو درمانی می‌توانند در کاهش این افکار مزاحم و مدیریت استرس بسیار موثر باشند. برای دریافت مشاوره تخصصی و راهکارهای درمانی مناسب، می‌توانید از پزشکان متخصص در حوزه روانشناسی و روانپزشکی در دکتریاب کمک بگیرید.