شاید افسردگی شاید پشیمانی ؟

Question

با سلام و احترام خدمت آقاي دکتر گرمسيري مهموار
انشالله که حالتون خوب باشه.
دکتر بنده فعلا 28 سال دارم و مجرد. 6 سال قبل ازدواج دانشجويي داشتم که در طول دقيقا يک سال بعد نامزدي و حين تحصيل جدا شديم. بنده هنوز درگير اون ماجرا و آنچه که بر من گذشت هستم، و از لحاظ ذهني بسيار آشفته ام. چون با وجود اينکه دوستش داشتم حاضر به جدايي شدم.
علي الحال بنده همچنان درگير گذشته ام و واقعا از اين وضعيت خسته و آزده ام. آيا براي فراموشي و گذشتن از اين حس پس از جدايي و... ميشه کاري کرد؟
با وجود اينکه 5 سال و چند ماه از اين موضوع ميگذره، هر روز و حين انجام هر کاري اين موضوعات از خاطرات خوب تا بدش و تا حس دوست داشتنم نسبت به همسر قبلي، در وجودم زنده ميشه و همه چيز مثل برق از مقابل ذهنم ميگذره.
هميشه اين مسئله رو داشتم بعد اين همه مدت، هيچوقت به هيچ فردي در مورد اين مسئله اي که باهاش در گيرم چيزي نگفتم.همه در وجود دارمش و خيلي خيلي اذيت کننده ست.
در طول اين سالها شايد در ماه دو سه روز شديدا افسرده ام ميکنه و من دوباره خودمو پيدا ميکردم. اما اين دوره اخر که حدودا 1 ماه ميشه شروع شدهف هنوز تموم نشده. و انگار شايد شايد عوارض سرکوب کرده و در خودم داشتن اين موضوع باشه نميدونم.
بعد اون ماجرا، بنده کارشناسي رو تموم کردم چون دو ترم آخر بود.همزمان براي ارشد خوندم و يک سال قبل فارغ التحصيل شدم.پس از اون رفتم به خدمت سربازي، و يک ماه قبل خدمت هم تموم شد. اما در تمام اين مدت درگيري ذهني و خودخوري من هميشه هست. گاهي حس ميکنم با اينکه بر من سخت گرفت و شروطي گذاشت براي عشقمون که بنده از عهده اون مسائل نميشد بر بيام و واقعا منطقي نبود، مثلا با اينکه مسئله اي بين خانواده ها نبود، مطرح کرد که فرزند آينده ما بايد در شهر خودش (يک استان ديگر) و با والدين خودش بزرگ بشه. يا اينکه من حق هيچ گونه مراوده و ارتباطي نبايد با خانواده و بستگان داشته باشم. و..... حق طلاق محضري ميخواد و...
با اينکه منطقي نبود، خودمو مقصر ميدونم. انگار کاش بيشتر براي زندگي تلاش ميکردم و ساده از دستش نمي دادم.
خيلي ناراحتم و شايد بيشتر در افسردگي حاد...نميدونم

لطفا خواهشا کمکم کنيد. چه کنم از درون دارم داغون ميشم.سپاسگذارم آقاي دکتر

پزشک نامشخص · Answer

با سلام خدمت شما وقت بخير
چون مدت تقريبا مدت طولاني در گيري ذهني داشتيد به روانشناس يا روانپزشک مراجعه کنيدنويدي که در اين موضوع هست شما عليرغم افسردگي احتمالي تونستيد کارشناسي و کارشناسي ارشد را تمام کنيد و سربازي را هم تمام کنيد به شما تبريک مي گوييم
توصيه ميشود به اهدافتان متعهد باقي بمانيد رمز پيروزي بر احوالات افسردگي همين تعهد است
مراجعه حضوري به روانشناس لازم هست
مطالب خود ايده آلي در پنل مطالعه کنيد

شاید افسردگی شاید پشیمانی ؟

پاسخ پزشکان

امیرعطا گرمسیری مهوار

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

فراموشی و افسردگی: آیا افسردگی باعث فراموشی گذشته می‌شود؟

سردرگمی آشفتگی و گم کردن خود و شاید حتی تشکیل نشدن هویت؟

راهکارهای مدیریت بحران و افسردگی ناشی از مشکلات زناشویی و جنسی؟

درمان قطعی اضطراب شدید و افسردگی و کنترل افکار منفی؟

مشاوره افسردگی آنلاین؟