قرمزی چشم؟

سلام و عرض ادب.من درکودکی در مدرسه به چشم پزشک ارجاع داده شدم چون علامتهای بینایی سنجی را گاه خوب نمی دیدم اما چشم پزشک گفتند چشمم سالم است. 10-15 سال قبل بدلیل مشاهده حالتهای مشبک(مثل مگس پرانهای سفید پیوسته در کل صفحه) هنگام مشاهده آسمان و مشاهده حالتهای عجیبی که زیگزاک مانند بود و پس از شدت یافتن، جلوی دیدم را می گرفت و ناراحتی گوارشی و تهوع بدنبال داشت و... به چشم پزشک مراجعه کردم که گفتند مشکلی نیست و به متخصص شبکیه ارجاع دادند. با اینکه چند سال قبل از آن، بینایی سنج، عینک شماره 1.25 برایم تجویز کرده بودند، متخصص شبکیه گفتند هیچ مشکلی نداری و حتی چشمت ضعیف هم نیست و استرس است. ایشان گفتند زیاد پلک نمی زنی و از غدد اشکی است و شاپو بچه و قطره اشک مصنوعی تجویز نمودند. در مورداینکه وقتی کسی بسیار به من نزدیک شود احساس می کنم چشمم خوب نمی بیند و لوچ می شود و اینکه دور را نمی بینم هم گفتند هیچ مشکلی نداری. اکنون که سی و اندی ساله هستم، یکی دو هفته است گاهی مشبک می بینم گاهی ستونهای سیاه (مثل سایه) یا سفید نورانی یا مثل وقتی که تلویزیون مشکل داشته باشد می بینم، گاه چشمم به نور حساس است گاه نور را شدید احساس می کنم، گاه انگار چشمم به طرز آزار دهنده روشن می بیند یا خوب نمی بیند یا به هر حرکت و نوری در هر سطحی حساس است(حتی لامپی که نگاهش نمی کنم ، انگار نورش از آن بالا به پایین در حالی که نشسته ام در چشم من پخش می شود) یا انعکاس حرکت پنکه در سطح در یخچال در حالیکه به یخچال نگاه نمی کنم چشمم را آزار می دهد، گاهی انگار چیزی شبیه مژه جلو چشمم است یا مژه ام را آزار دهنده جلوی چشمم می بینم یا مگس پران کوچک سیاه، یا همان حالتهای خفیف یا شدید یا مشابه اما متفاوت از حالتهای قبلی در سالهای قبل را حس می کنم اما فرقش این است که به جای سالی فقط چند بار، اخیرا چند روز، کاملا 24 ساعته بودند و مرا ترساندند. اینها گاهی در دو چشم و یا در یکی بیشتر است و گاهی طوری می شود که علاوه بر تار دیدن، تمرکز مطالعه یا شنیدن ندارم و.... با توجه به اینکه در دوره کرونا از ترس اینکه دچار بیماری نشوم دچار پانیک و وسواس شدم که آثارش کم شده اما هنوز باقی است، اخیرا که یوگای صورت و چشم و ابرو را انجام داده بودم و همزمان، پس از بیدار شدن از خواب دچار حالتی شدم (مانند سرماخوردگی که قطره اشکی جلوی چشم می آید اما این قطره برای اولین بار تا مدت چند دقیقه نرفت حتی با وجود مالش چشم، و همه حالتهایی که گفتم چند ساعت بعد یعنی هنگام و پس از حرکات یوگا بوجود آمدند من ترسیدم که به چشمم آسیب زده باشم بخصوص شبکیه. ضمنا چشمانم قرمز بود و حالتی شبیه فرورفتن مژه در آنها داشت (البته این یک حالت گاهی، شاید هم زیاد اتفاق افتد که چنین شود بخصوص پس از شستن چشم با آب).
اینطور بود که چونکه کاسه چشمم و حتی دور آن کمی درد داشت و بیشتر در یک چشمم بود ترسیدم. قطره باکتی را خودسرانه 4 روز استفاده کردم. چشم را جلا می داد اما حالتها باقی بودند بالاخره متوجه نشدم از استرس است یا مشکل چشمی. البته چند روز اخیر کمی بهتر شد اما کمی تار می دیدم ولی نمی ترسیدم (خودم حس می کنم مسئله استرس و گوارش هست بعلاوه قرمزی چشم). از آنموقع، وقتی آرام چشمانم بخصوص یکی را بکشم یا بمالم یا با چشم بسته آنها را بشویم، احساس فشار یا کمی درد یا قطره جلوی چشم و در یکی شان احساس دیدن خط سیاه مورب یا عمودی در گوشه دارم و....
امروز ماسکی حاوی جوش شیرین و لیمو و مواد دیگر دور چشمم زدم بدون اینکه در چشمم برود، (چشمانم باز بودو زیر چشمم توسط ماسک کشیده می شد و زیاد پلک نزدم )یکساعت بعد چشمانم برای اولین بار به شدت خون آلود شده بود که اندکی بعد بهتر شد اما باز کمی دید و تمرکزم به هم ریخت از ترس.

1- آیا در چشم ها مشکلی دارم؟(بدلیل اینکه بعلت وسواس فکری بیماری، عادت نکنم مدام به دکتر مراجعه کنم، نمی خواهم در صورت سلامت، مراجعه داشته باشم). اگر نیاز هست باید به متخصص شبکیه رجوع کنم یا قرنیه؟
2- آیا یوگای چشم و ابرو و پیشانی و گونه با توجه به کشش دور چشم و فشار بر دور آن و ابرو و زیر چشم و اینکه چشم و گوشه اش گاهی تیر می کشند و در حین انجام هم مشبک یا تار ممکن است ببینیم یا چشم ها حالت آزاردهنده پیدا کنند، برای چشم خطرناک است؟ اگر نیست چه حرکاتی را می توانم پیداکنم که مطمئن باشم برایم ضرر ندارد.
3- در مورد ماسک زیبایی چطور؟ علت قرمز شدن چشم هایم چیست؟
با پوزش از شرح طولانی، لطفا هرچه لازم می دانید را راهنمایی بفرمایید.