اقدام به بارداری؟

سعید میرزائی

کارشناس ارشد تغذيه ورزشي

نباید کاهش وزن انقدر سریع باشه و آسیبش بیشتره
باید هم ورزش داشته باشید و جربی سوز مناسب هم رزیم مناسب ک بدنتون دچار افت برای بارداری نشه

12 بهمن 1400 - 18:59

جلیل نجفی

کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

اگر هنوز هم بارداری براتون اتفاق نیوفتاده من میتونم بهتون راهنمایی های لازم رو بدم وکمکتون کنم

31 شهریور 1400 - 1:37

پریسا زارعی شرق

کارشناس ارشد متخصص تغذيه و رژيم درماني

سلام وزنتون باید 68 باشه . باید از کالری رژیمتون کم کنید .

7 شهریور 1400 - 10:13

وحید خانی

کارشناس تغذيه و درمانگر چاقي و لاغري

با سلام
خانم هایی که قصد بارداری دارن در درجه ی اول عجله نکنن تا از نظر جسمی و روحی شرایط شون کاملا مساعد بشه و بعد از اون اقدام کنن که بارداری سالمی داشته باشن
اینکه یک ماه فقط به خودتون زمان میدید و عجله می کنین باعث استرس بیشتر میشه و اصلا توصیه نمیشه
تا زمانی که تایید نهایی رو از پزشک معالجتون نگرفتین عجله نکنین
حدودا بایستی وزنتون به محدوده ی 67 برسه که این میزان کاهش وزن 2 ماه زمان میبره
در طول این مدت بایستی تحت نظر باشین و برای کاهش وزن برنامه دریافت کنید. جهت دریافت برنامه کافیه با ما شماره ی 09399012522 درتماس باشید.

30 مرداد 1400 - 18:20