افزایش قد بعد از بسته شدن صفحات رشد چگونه قد خود را بعد از بلوغ افزایش دهیم آیا مکمل ها باعث افزایش قد می شوند راهکارهای افزایش قد در بزرگسالان؟

افزایش قد بعد از بسته شدن صفحات رشد چگونه قد خود را بعد از بلوغ افزایش دهیم آیا مکمل ها باعث افزایش قد می شوند راهکارهای افزایش قد در بزرگسالان

با بسته شدن صفحات رشد، رشد قدی به طور طبیعی متوقف می‌شود. این صفحات، نواحی غضروفی در انتهای استخوان‌های بلند هستند که تا قبل از بلوغ مسئول افزایش طول استخوان‌ها و در نتیجه قد هستند. پس از بلوغ و به دلیل تغییرات هورمونی، این صفحات استخوانی شده و رشد قدی دیگر امکان‌پذیر نخواهد بود. مصرف مکمل‌هایی مانند قرص غضروف‌ساز (حاوی گلوکزامین و کندرویتین)، ویتامین D، زینک و آرژنین ممکن است برای سلامت کلی مفاصل و استخوان‌ها مفید باشد، اما به تنهایی قادر به باز کردن صفحات رشد بسته‌شده و افزایش قد در سنین بعد از بلوغ نیست. هرچند ممکن است این مکمل‌ها به حفظ سلامت غضروف‌ها و جلوگیری از تحلیل آن‌ها کمک کنند، اما این اثر با افزایش قد قابل توجه تفاوت دارد. آنچه دکتر تغذیه شما احتمالا مدنظر داشته، حفظ سلامت مفاصل و غضروف‌ها بوده است. برای دریافت راهنمایی دقیق‌تر در مورد وضعیت صفحات رشد و امکانات احتمالی، توصیه می‌شود با پزشکان متخصص ارتوپدی یا غدد اطفال در سامانه دکتریاب مشورت نمایید.