سن: 21 وزن: 61 جنسیت: خانم

چاقی صورت؟

سلام دکتر.من میخوام صورتم چاق بشه
بایدچی مصرف کنم؟خیلی ام سخت چاق میشه صورتم

18 فروردین 1400 - 12:54

268 بازدید

پاسخ پزشکان

9 پاسخ
پریسا زارعی شرق

پریسا زارعی شرق

کارشناس ارشد متخصص تغذيه و رژيم درماني


سلام دریافت پروتیین غذایی را بالاتر ببرید. دریافت آب روزانه حدود 2لیتر باشد منابع اب در موادغذاییی شامل سبزی میوه و لبنیات فراموش نشود قرص مخمر نیز می تواند مفید باشد
بااحترام
پریسا زارعی شرق
عضو هیات علمی دانشگاه و رژیم درمانگر

10 اردیبهشت 1400 - 11:43

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
مهدیه السادات میرترابی

مهدیه السادات میرترابی

کارشناس تغذيه و رژيم درماني


سلام
اگر مشکل کلیوی ندارید آب فراوان مصرف کنید. توصیه من استفاده از ماسک های طبیعی مانند خیار و ماست که دو بار در هفته روی صورت خود قرار بدید باعث ابرسانی به پوست شده و صورت را سرحال و پرتر میکند همچنین استفاده از غذاهای پروتئینی نیز میتواند موثر باشد

17 خرداد 1400 - 10:44

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه