تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام دريافت پروتيين غذايي را بالاتر ببريد. دريافت آب روزانه حدود 2ليتر باشد منابع اب در موادغذاييي شامل سبزي ميوه و لبنيات فراموش نشود قرص مخمر نيز مي تواند مفيد باشد
بااحترام
پريسا زارعي شرق
عضو هيات علمي دانشگاه و رژيم درمانگر
سلام
اگر مشکل کليوي نداريد آب فراوان مصرف کنيد. توصيه من استفاده از ماسک هاي طبيعي مانند خيار و ماست که دو بار در هفته روي صورت خود قرار بديد باعث ابرساني به پوست شده و صورت را سرحال و پرتر ميکند همچنين استفاده از غذاهاي پروتئيني نيز ميتواند موثر باشد
براي چاقي صورت هم روش هايي هست که اگه به مطب مراجعه کنيد و من صورت شما رو ببينم ميتونم کمکتون کنم
سلام يك سري مكمل ميديم و رژيم غذايي
سلام به شماره وات ساپ 09027452347 جهت نوبت دهي پيام بدهيد
ب صورت موضعي با رژيم تاثير زيادي نداره