دکتر بهزاد محمودی نژاد
متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
اگر زانو درد ندارید و یا علایمی مثل خالی کردن زانو و قفل کردن زانو وجود ندارد میتوانید ورزش را شروع کنید.
ولی قبل از ورزش سنگین حتمن باید عضلات چهار سر ران را بخوبی تقویت کنید.
29 فروردین 1401 - 0:28