سارينامحمدي
18
55
خانــم

راه های افزایش وزن و اشتها؟

چه چيزي بخورم وزن بگيرم و اشتهام باز شه

1 پـاسـخ

  • با سلام براي افزايش اشتها مکملهاي مختلفي در بازار موجوده که قطعا بدون ارزيابي هاي باليني و بررسي آزمايشات لازم و يادآمد قابل تجويز نيست در مجموع در کنار تجويز مکمل هاي مجوزدار( انواع موجود در عطاري ها به هيج وجه توصيه نمي شه) مهمترين رکن افزايش وزن دريافت رژيم با کالري مناسب هست و بهتره براي يک مشاوره فردي اقدام کنيد

    دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
بازدید : 48 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

راه های افزایش وزن و اشتها

برای افزایش وزن و اشتها، مصرف مواد غذایی پرکالری و مغذی مانند آجیل، دانه‌ها، میوه‌های خشک، لبنیات پرچرب، گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و غلات کامل را در برنامه غذایی خود بگنجانید. وعده‌های غذایی کوچک اما متعدد در طول روز میل کنید و از مصرف نوشیدنی‌های پرکالری مانند آبمیوه‌های طبیعی و اسموتی‌ها غافل نشوید. همچنین، ورزش منظم به افزایش اشتها و توده عضلانی کمک می‌کند. برای دریافت برنامه غذایی شخصی‌سازی شده و بررسی دقیق‌تر علت کمبود اشتها، می‌توانید از مشاوره با متخصصان تغذیه دکتریاب بهره‌مند شوید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز تغذيه در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه