8 آذر 1404 - 0:31
کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
با سلام برای افزایش اشتها مکملهای مختلفی در بازار موجوده که قطعا بدون ارزیابی های بالینی و بررسی آزمایشات لازم و یادآمد قابل تجویز نیست در مجموع در کنار تجویز مکمل های مجوزدار( انواع موجود در عطاری ها به هیج وجه توصیه نمی شه) مهمترین رکن افزایش وزن دریافت رژیم با کالری مناسب هست و بهتره برای یک مشاوره فردی اقدام کنید
12 فروردین 1405 - 5:26
برای افزایش وزن و اشتها، مصرف مواد غذایی پرکالری و مغذی مانند آجیل، دانهها، میوههای خشک، لبنیات پرچرب، گوشت، ماهی، تخممرغ و غلات کامل را در برنامه غذایی خود بگنجانید. وعدههای غذایی کوچک اما متعدد در طول روز میل کنید و از مصرف نوشیدنیهای پرکالری مانند آبمیوههای طبیعی و اسموتیها غافل نشوید. همچنین، ورزش منظم به افزایش اشتها و توده عضلانی کمک میکند. برای دریافت برنامه غذایی شخصیسازی شده و بررسی دقیقتر علت کمبود اشتها، میتوانید از مشاوره با متخصصان تغذیه دکتریاب بهرهمند شوید.
همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.
دریافت مشاوره تلفنیسلام اقای دکتر من پودر اشتها اور الوورا مصرف میکنم ایا عوارضی داره یانه اگه عوار ...
تاحالارژیمهایزیادیگرفتمتاحدیلاغرهمشدمامادوبارهبرگشتداشتم آیارژیم ...
سلام من قبل بارداری 76کیلووزن داشتم و الان در هفته سی و هفتم 80کیلو وزن دارم دکت ...
سلام ، من هر چی غذا میخورم بازم لاغرم ، میخواستم یکم اضافه وزن بگیرم چه قرصی پیش ...
باسلام من وزنم86کیلوعه و توی یکسال تقریبا 20کیلو اینا اضافه وزن داشتم جلوی خودم ...