زنان؟

مشکل عادت نکردن به غذا

عادت نشدن به غذاهای جدید یا تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عدم تحمل غذایی، حساسیت یا حتی عادات غذایی و ذائقه‌ی فردی باشد. به تدریج سعی کنید غذاهای جدید را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید و مقدار کمی از آن‌ها را با غذاهای آشنا ترکیب کنید. اگر مشکل جدی دارید و علائم جسمی مانند نفخ، اسهال یا مشکلات گوارشی دارید، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا علت را بررسی کنند.