صفحات رشد و افزایش قد ؟

سلام به نظر می رسد شما در مورد قد خود نگران هستید. درک می کنم که داشتن قد بلند برای شما مهم است، اما مهم است که واقع بین باشید. در سن 19 سالگی، صفحات رشد شما احتمالاً بسته شده است، به این معنی که دیگر رشد نخواهید کرد. با این حال، راه هایی برای بهبود وضعیت بدن خود و بلندتر به نظر رسیدن وجود دارد. یکی از راه ها اصلاح گودی ستون فقرات است که می تواند چند سانتی متر به قد شما اضافه کند. همچنین می توانید با پوشیدن کفش های پاشنه بلند یا کفی بلندتر به نظر برسید. با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که اینها راه حل های موقتی هستند و نمی توانند قد شما را به طور دائم افزایش دهند.