زهرا مه‌آبادی
کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
سلام. علائمی که گفتید مثل غم مداوم، درگیری ذهنی، بی قراری، بی اشتهایی، بی حالی، سردرد، عصبی بودن و بی حوصلگی میتونه نشونه افسردگی یا یک دوره فشار روانی شدید باشه، اما برای تشخیص قطعی باید توسط روانشناس یا روانپزشک ارزیابی بشید. از اونجایی که این علائم روی زندگی روزمره تون تاثیر گذاشته، بهتره مراجعه به متخصص رو به تعویق نندازید. درمان به موقع میتونه از شدیدتر شدن علائم جلوگیری کنه. همچنین سعی کنید خواب و تغذیه منظمی داشته باشید و خودتون رو کاملا از ارتباط با دیگران و فعالیت های روزانه کنار نکشید، حتی اگر انجامشون براتون سخت باشه. اگر در کنار این علائم، احساس ناامیدی شدید یا افکار آسیب زدن به خودتون هم دارید، حتما در اولین فرصت به روانپزشک یا مرکز درمانی مراجعه کنید.
22 تیر 1405 - 12:39
