ازخواب پریدن های شبانه و تشنج کردن ؟

سلام خسته نباشین من 19 سالمه تقریبا هرشب 10 دیقه بعد از اینکه خوابم ببره از خواب میپرم
یه شب سردم بود تو خواب خواستم رو تختی بکشم رو خودم که تمام بدنم تشنج کرد ولی خودم داشتم به بدنم نگاه میکردم حتی گردنمم منقبض بود
از اون موقه بیشتر به الگو خوابم توجه کردم که متوجه شدم هر شب ده دقیقه بعد از خواب از خواب میپرم
آیا باید برسی شم یا دلیلش فقط بیخوابیه ؟؟