افراط در احساس سرماخوردگی دارم؟

سلام علیکم
ببخشید بنده در بحث سرماخوردگی دچار افرا هستم یعنی خیلی وقت ها با علایم کوچک میگم سرماخوردگی دارم و خودم رو حبس میکنم مثلاً اخیر چند تا سرفه و مقداری خستگی دارم که فکر کنم مربوط به اینه که شب ها برای ماه محرم دیر می‌خوابم و گفتم سرماخوردم البته لازم به ذکره که سرد بود شب های اخیر حالا من چه کنم؟ احساس وسواس در سرماخوردگی و کرونا دارم