لاغری؟؟

رویا رازقیان

کارشناس تغذيه و رژيم درماني

باید از نزدیک معاینه بشید تا راهکار مناسب ارائه بشه

18 دی 1400 - 17:52

زهرا فاضلی

کارشناس تغذيه و رژيم درماني

به شماره واتساپ جهت نوبت دهی پیام بدهید .
09027462347

6 بهمن 1400 - 15:57

سعید میرزائی

کارشناس ارشد تغذيه ورزشي

سلام
بله ابتدا باید ورزش رو شروع کنید تا عضلات شروع ب افزایش پیدا کنن و با نیاز بیشتر انرژی دریافت غذایی رو بیشتر کنیم تا وزن افزایش پیدا کنه

12 بهمن 1400 - 18:27

زهرا اصلانی

کارشناس ارشد تغذيه در جامعه

یک رژیم مناسب برای افراد لاغر در کنار استفاده از یک مکمل

17 بهمن 1400 - 10:46

محمد شریفی

کارشناس تغذيه و رژيم درماني

در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود و یا افزایش بافت چربی در بدن که باعث افزایش عدد وزن می شود، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست......... سیستم اشتها از مغز کنترل میشه و با یه رفتار منظم و ارایه برنامه درست، مغز هم میتونه سیستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.......تمامی قرص ها و داروهای موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه میشه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد..... شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و در انتها ورزش بدنسازی برای جبران عضلات از دست رفته

12 آبان 1401 - 7:47