درد بین کتف و ستون فقرات در ماه آخر بارداری: علت و درمان؟

درد بین کتف و ستون فقرات در ماه آخر بارداری: علت و درمان

درد بین کتف و اطراف ستون فقرات در ماه آخر بارداری می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. افزایش وزن و تغییر مرکز ثقل بدن می‌تواند فشار بیشتری بر عضلات و مفاصل ستون فقرات وارد کند. همچنین، تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث شل شدن رباط‌ها و مفاصل می‌شود که می‌تواند منجر به درد و ناراحتی شود. علاوه بر این، وضعیت نامناسب بدن در هنگام نشستن، ایستادن یا خوابیدن می‌تواند درد را تشدید کند. توصیه می‌شود برای کاهش درد، از وضعیت بدنی مناسب در هنگام فعالیت‌های روزمره خودداری کنید. انجام تمرینات ورزشی ملایم و حرکات کششی می‌تواند به تقویت عضلات و کاهش درد کمک کند. همچنین، استفاده از کمپرس گرم یا سرد و ماساژ می‌تواند علائم را تسکین دهد. در صورت تداوم یا تشدید درد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. برای دریافت مشاوره تخصصی و بررسی دقیق‌تر علت درد، می‌توانید از پزشکان متخصص در دکتریاب کمک بگیرید.