قبل از ثبت سوال، می توانید در بین پرسش و پاسخ ها جستجو نمایید

۲۲
۵۲
خانــم

آسیب رباط صلیبی زانو؟

رباط صلیبی زانوم آسیب دید دکتر گفت 6ماه مراعاتش کنم همراه باتقویت عضلات ران،گفت بعد یه مدت بااستفاده ازوزنه حرکت جلو ران بزنم اما نگفت وزنه چندکیلویی الان من موندم وزنه چندکیلویی بگیرم که به رباطم فشار نیاد یه وقت پاره بشه.سوالم اینه که وزنه چندکیلویی استفاده کنم که هم عضلات رانم تقویت بشه هم به رباط فشارنیاد؟

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

1 پـاسـخ


بازدید : 14 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص ارتوپد - جراح استخوان در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه