سن: ۲۲ وزن: ۵۲ جنسیت: خانم

آسیب رباط صلیبی زانو؟

رباط صلیبی زانوم آسیب دید دکتر گفت 6ماه مراعاتش کنم همراه باتقویت عضلات ران،گفت بعد یه مدت بااستفاده ازوزنه حرکت جلو ران بزنم اما نگفت وزنه چندکیلویی الان من موندم وزنه چندکیلویی بگیرم که به رباطم فشار نیاد یه وقت پاره بشه.سوالم اینه که وزنه چندکیلویی استفاده کنم که هم عضلات رانم تقویت بشه هم به رباط فشارنیاد؟

1 اسفند 1399 - 13:12

175 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص ارتوپد - جراح استخوان به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه