امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام و روزتون بخیر باشه خیلی بستگی به این داره که چند سالتون هستش و قد و وزنتون چقدره و آزمایش هاتون بررسی بشه. ولی در کل میتونین قبل از هر وعده 2 تا استفاده کنید و در مرحله اول 1 دوره 1 ماهه استفاده بشه و یه وقفه بینش باشه و اگر پزشک صلاح دونستن دوباره شروع کنید.
23 بهمن 1402 - 17:47