دکتر اشکان ارجمند
متخصص قلب و عروق
سلام
دردتون بیشتر عصبی عضلانی میتونه باشه ... ممکنه فعالیت ها و یا حالت خوابیدنتون طوری باشه که به عضلات گردن و شانه ها فشار وارد میشه و باعث تحریک اعصاب میشه ... البته اضطراب و حملات عصبی هم میتونن باعث تحریک دردهای عصبی بشن
یوگا بهتون کمک میکنه
کاهش مصرف غذاهای کافئین دار و پرچرب
مصرف آب زیاد
5 خرداد 1401 - 0:53