راهکارهای درمان و مدیریت کمردرد ناشی از دیسک کمر؟

راهکارهای درمان و مدیریت کمردرد ناشی از دیسک کمر

کمردرد ناشی از دیسک معمولاً به دلیل بیرون‌زدگی یا فتق دیسک بین‌مهره‌ای و فشار بر اعصاب نخاعی ایجاد می‌شود. در مرحله حاد، استراحت نسبی (نه مطلق)، استفاده از کمپرس گرم یا سرد، و انجام تمرینات اصلاحی فیزیوتراپی زیر نظر متخصص بسیار موثر است. از انجام فعالیت‌های سنگین، خم و راست شدن مکرر و بلند کردن اجسام سنگین جداً خودداری کنید. اگر درد شما به پاها تیر می‌کشد، دچار بی‌حسی، گزگز یا ضعف عضلانی هستید، حتماً برای بررسی دقیق‌تر و جلوگیری از پیشرفت آسیب، از طریق وب‌سایت دکتریاب نوبت مشاوره تخصصی با پزشک متخصص ارتوپد یا جراح مغز و اعصاب دریافت کنید.