آرمان کاظم زاده
۱۵
۵۹
آقــا
همسترینگ،لگن؟
سلام و خسته نباشید آقای دکتر من حدود 2 ماه پیش همسترینگم در فوتبال تا مرز پارگی رفت درحالی که من فقط 15 سال دارم. بعد از 1 ماه شروع به تمرین کردم و در یک مسابقه دوباره همان اوضاع پیش اومد اما خفیف تر بود چند روز بعد به رادیولوژی رفتم و متوجه شدیم که یک تیکه از استخوان لگن به خاطر کشیدگی شدید همسترینگ از لگن جدا شده سوالم اینه که چرا این اتفاق پیش اومده و چطور درمان میشود؟؟؟
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
دکتر امیرحسین یزدانی متخصص طب فيزيکي و توانبخشي
با سلام بخاطر اينکه خوب گرم نکرديد .حرکات کششي قبل و بعد از تمرين خيلي مهم است.فکر کنم با تزريق ارتوکين و توانبخشي تخصصي بهتر ميشيد