دکتر زلیخا قمری داز
دانشجوی دکتراي تخصصي PHDروانشناسي عمومي
ضمن سلام و عرض ادب ، خداقوت، من روانشناس هستم و دارو درمانی با روانپزشک انجام میشود، برای مشکل شما روان درمانی برای اختلال پس از سانحه نیاز است در کنار مراجعه به روانپزشک، هنگام شدت احساس فقدان ریلکسیشن انجام دهید،تنفس عمیق دم از بینی ، نفس را نگه دارید بازدم از دهان، سعی کنید خاطرات خوب خود را با عزیزانتان به یاد آورید، سعی کنید همانند سازی کنیدو کارهای خوبی که آن عزیزانتان انجام میدادند شما در حق عزیزانشان انجام دهید،بازهم توصیه میکنم به روانشناس نیز مراجعه فرمایید.