امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام روزتون بخیر باشه یکی از مهمترین عواملی که باعث میشه حین تمرین بدن خسته و ضعف کنه و توان عضلانی کم بشه، وعده های قبل و بعد و حین تمرین هستش که بسیار حائز اهمیته که چه چیزی و در چه زمانی استفاده بشه و بسیار تخصصی هستش. برای اینکه عملکرد ورزشکار بره بالاتر و تو ورزشی مثل فوتبال که زمانش هم طولانی هستش، رژیم غذایی اصولی و مناسب در کنار مکمل های مناسب خیلی در عملکرد ورزشکار تاثیرگذار هستش. باید سن و قد و وزن و آنالیزشون بررسی بشه که بتونیم دقیق تر راهنمایی تون کنیم. برای مشاوره و دریافت برنامه تخصصی ورزشکاران، با شماره 22117004 تماس بگیرید که دوستان راهنمایی تون کنن. موفق باشید.
18 تیر 1403 - 17:53
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟