بیحالی وخستگی زیاد؟

سلام،آقای دکتر من حدود سه چهار ماه است وقتی میرم پیاده روی زود خسته میشم با اینکه خیلی آروم هم بخاطر دیسک کمرم پیاده میرم کمتراز یکساعت خسته میشم،چکاپ کامل هم دادم بجز تیرویید کم کار مشکل خاصی نداشتم،بنظر شما راهکار چیست؟