سن: 26 وزن: 65 جنسیت: خانم

پانیک افسردگی وحرص وجوش خوردن؟

باسلام .ایا اگر بااون کس که بهم حرص دادن باهاشون حرف بزنم خوب میشم؟؟؟چون هرروز تو ذهنمه باعث میشه پاهام کف پام خیلی درد میکنه اضطراب میگیرم ولطفا راهنمایی کنید.

18 بهمن 1399 - 14:23

282 بازدید

پاسخ پزشکان

3 پاسخ
زهره امرالهی بیوکی

زهره امرالهی بیوکی

کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس

با سلام بله البته. شما میتونین احساساتتونو خیلی محترمانه با ادما در میون بذارین. ولی پیشنهاد میکنم قبلش برا خودتون بنویسین؛ چند بار با صدای بلند بخونین بعد کاغذ رو پاره کنین؛ اگه حالتون بهتر نشد(که به احتمال خیلی زیاد میشه) مستقیم صحبت کنین. ولی در کل پیشنهاد میکنم رو خود شناسیتون کار کنین تا دیگران نتونن تا این حد احساساتتون رو تحریک کنن

19 بهمن 1399 - 23:37

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
مریم شهرستانکی

مریم شهرستانکی

کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس باليني

سلام روز تون به خیر معلومه در شرایط سختی به سر می برید و احساسات بدی را تجربه می کنید کاملا درک می کنم. بهتره برای اینکه به شما کمک بشه تا این شرایط بهتر بشه و احساسات بهتری را تجربه کنید به روان شناس مراجعه کنید تا بررسی بیشتری انجام شود و توصیه های موثری دریافت کنید مریم شهرستانکی روان شناس

17 دی 1400 - 18:56

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه