نحوه تشخیص مکمل مناسب دوران بارداری و شیردهی؟

نحوه تشخیص مکمل مناسب دوران بارداری و شیردهی

تغییر رنگ کپسول یا برند مولتی‌ویتامین‌ها می‌تواند ناشی از تفاوت در شرکت سازنده، فرمولاسیون یا مواد جانبی باشد. مکمل‌های مخصوص دوران بارداری و شیردهی باید حاوی مقادیر مشخصی از اسید فولیک، آهن و ید باشند که ممکن است در مکمل‌های عمومی با دوزهای متفاوتی وجود داشته باشند یا فاقد برخی ریزمغذی‌های ضروری برای این دوران حساس باشند. بسیار مهم است که از مصرف خودسرانه مکمل‌های غیرتخصصی در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید. حتماً ترکیب دقیق درج‌شده بر روی بسته‌بندی مکمل جدید را با مکمل قبلی مقایسه کنید و برای اطمینان از ایمن بودن آن برای سلامت خود و جنین یا نوزاد، از پزشکان دکتریاب مشاوره تخصصی دریافت کنید.