چراپسری بعدرابطه جنسی باهام سردوازم فاصله گرفت؟

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
اولا تورابطه تا بطرف مقابل مطمئن نشدید رابطه برقرار نکنید و دوم اینکه هدف اصلی گرفتن رابطه جنسی بوده و این افکار به سراغ شما امده که من زشت و جذاب نیستم صلاح دراین است به روان شناس مراجعه نمایید

بشری صدقی شامیر

کارشناس ارشد روانشناس باليني

سلام خوبی؟ میتونم تصور کنم که چقدر مسئله اذیت کننده ایه. همونطور که همکار گرامی گفتن بهتره با مشاور یا روانشناس صحبت کنید. اما اگه بخوام جواب کوتاه بدم، باید بگم که دنبال دلیلش نگردید. چون دیگه به اون آدم دسترسی ندارید بنابراین خودتون باید "حدس" بزنید که دلیلش چی بوده. البته میشه یه حدسهایی رو قوی تر از بقیه گفت. اما همش حدسه.. بینهایت حدس که هیچوقت هم نمیتونید مطمئن شید کدومش قطعیه. بنابراین نه تنها فایده ای نداره بلکه باعث میشه ذهنتون بیفته توی یه چرخه ی بی انتها و انرژیتونو بابت مسائل مهم یا قسمتهای دیگه زندگی از دست بدید. بنابراین به دلیلش فکر نکنید. البته گفتنش اسونتر از عمل کردنشه. چون ذهنمون دوست داره که به یه نتیجه ای برسه. ساز و کارش اینه که یه دلیلی برای مسائل پیدا کنه تا آروم بگیره. و اگه تجربشو نداشته باشه، واسش خیلی خیلی سخته اگه بخوایم یه موضوعی رو بدون نتیجه گیری قطعی و سرانجام رسوندن رها کنه. حتی حاضره دلایل غیر منطقی یا آسیب رسان بسازه ولی بی دلیل نمونه. مثلا حاضره بگه "من از نظر ظاهری جذاب نبودم واسه همینه که اون رفته."... بنابراین وضعیت ذهنتونو درک کنید. با این افکار میخواد شمارو آروم کنه و مسئله رو خاتمه بده. اما خب راهکارش خیلی جالب نیست. عیبی هم نداره. از ذهنتون بابت ساختن این فکر تشکر کنید و چیزی که گفتم رو براش توضیح بدید و آگاهانه مسئله رو رها کنید.
اما موضوع دیگه اینه که هممون اشتباه های مختلفی در زندگیمون انجام میدیم. انسانیم. ولی میتونیم از بعضی از اشتباهاتمون درس بگیریم. درس این داستانی که براتون پیش اومد چی میتونه باشه؟ بهش فکر کنید (بهتره در کنار روانشناس این کارو انجام بدید که نتیجه گیری افراطی نداشته باشید). ولی بهرحال با خودتون مهربون باشید. چند ماه پیش که با این اقا دوست شدید آگاهی الانو نداشتید و کم تجربه تر بودید. الان شرایط فرق داره و بهتر میتونید از خودتون مراقبت کنید.
خوب باشید :)

پگاه فرشینهء عدل

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور،درمانگر کودک و بزرگسال (اختلالات باليني، مشاوره فردي ، زوج درمانگر و مشاوره پيش از ازدواج)

سلام روزت بخیر باشه
قابل درکه که چقدر این موضوع میتونه برات سخت باشه و شاید دلت میخواد دوباره مثل قبل باشید یا ذهنت مدام دنبال یه جواب برگرده.
خبر بد اینکه ذهنمون راجع به خودمون یکم نامرده و اغلب جوری جلوه میده که ایراد از منه.
برای جواب سوالت نمیتونی جوابی پیدا کنی اما 2 تا سوال بهت کمک میکنه
1. اگه کسی غیر از من بود با این فرد ممکن بود اونم ولش کنه؟
2. آیا این به خاطر اینه من جذاب نیستم یا دلایل دیگه ای هم میتونه داشته باشه؟(مثل اینکه فرد مقابل تنوع طلبه و فقط هدفش رابطه بوده باشه) دلایل دیگه رو هم بنویس‌.
برای جواب دادن به این سوال این خیلی کمکت می‌کنه: اگه دوستم در شرایط من بود و می‌گفت حتما من جذاب نیستم, چه جوابی بهش میدادم. خودت رو جای دوستت بذار.