خوردن پیتزا؟

در دوران بارداری، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل بسیار مهم است. مصرف برخی مواد غذایی در دوران بارداری باید محدود شود یا از مصرف آن ها اجتناب شود. در مورد مصرف پیتزا در دوران بارداری، باید به نکات زیر توجه کنید: * پیتزای خانگی که با مواد اولیه تازه تهیه شده باشد، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری باشد. * از مصرف پیتزای بیرون بر یا فست فودی که ممکن است حاوی مواد نگهدارنده یا سدیم بالایی باشد، خودداری کنید. * پنیر پیتزا باید پاستوریزه باشد تا از ابتلا به عفونت های ناشی از باکتری لیستریا جلوگیری شود. * سایر مواد تشکیل دهنده پیتزا مانند سوسیس، کالباس و گوشت چرخ کرده باید کاملاً پخته شده باشند. * ادویه ها و آویشن در حد متعادل برای مصرف در دوران بارداری بی خطر هستند. اگر در مورد مصرف هر نوع غذا یا نوشیدنی در دوران بارداری نگرانی دارید، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.