RMSSD پایین ؟

پایین بودن مداوم شاخص RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences) که در حدود 11 است، می‌تواند نشان‌دهنده اختلال در عملکرد سیستم عصبی خودمختار، به خصوص بخش پاراسمپاتیک آن باشد. این شاخص، تغییرات بین ضربان‌های متوالی قلب را اندازه‌گیری می‌کند و مقادیر پایین آن معمولاً به معنای انعطاف‌پذیری کمتر قلب در پاسخ به محرک‌های مختلف است. این وضعیت می‌تواند با علائمی مانند احساس جا انداخته شدن ضربان قلب (تپش قلب نامنظم یا وقفه در ضربان) همراه باشد، به خصوص در هنگام شب که بدن در حالت استراحت قرار دارد. عوامل متعددی می‌توانند باعث کاهش RMSSD شوند، از جمله استرس مزمن، کمبود خواب، عدم فعالیت بدنی کافی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف برخی داروها و شرایط پزشکی خاص. اگر این وضعیت برای بیش از یک سال ادامه داشته و علائم آن نیز شما را آزار می‌دهد، توصیه می‌شود حتماً جهت بررسی دقیق‌تر و تشخیص علت اصلی، با پزشک متخصص مشورت نمایید. پزشک با بررسی تاریخچه پزشکی، معاینه فیزیکی و احتمالاً انجام آزمایشات تکمیلی، می‌تواند علت کاهش RMSSD شما را مشخص کرده و بهترین راهکار درمانی را ارائه دهد. برای دریافت مشاوره از پزشکان متخصص، می‌توانید از سامانه پزشکان دکتریاب استفاده کنید. RMSSD پایین و تپش قلب نامنظم: علائم و راهکارها