مشاوره تحصیلی و سلامت روان برای داوطلبان کنکور؟
من براي سال سومه که کنکور ميدم ولي به زور تونسم پشت کنکوري بمونم و پدرم ميخواست برم سربازي ولي اونقدر علاقه به رشته يي که ميخوام قبول شم برم پشت موندم اما ديگه تحمل حرف هاي منفي پدرم ندارم هي منو مسخره ميکنه ميگه تو ديگه قبول نميشي مطمئنم من سال قبل اينهمه برات خرج کردم تو قبول نميشي الان ميخوايي قبول شي و ميخنده بخاطر اين اخلاقش هي ازش دور ميشم دوست ندارم هيچ وقت ببينمش پدرم را خيلي دوست دارم ولي ازش فراري ام نمي دونم چکار کنم با اين همه فشار و وقتي که تايم استراحتمه ميخوام فيلم ببينم عصباني ميشه بايد هر کاري که تو اوقات استراحتم انجام بدم مخفيانه انجام بدم اصلا هيچ آزادي ندارم شدم يک زنداني در اتاقم
4 پـاسـخ
-
دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
سلام و وقت بخير دوست عزيز. سرزنش گري و انتقادگري ووالدين بسيار ميتواند براي فرزندان ناراحت کننده باشد و ايجاد فاصله عاطفي بين والدين و فرزندان کند. با يک روانشناس صحبت بفرماييد و پدر را در صورت تمايل در اين جلسات دخيل بفرماييد.
-
محمدرضا خزایی کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور زوج درماني ؛ انتخاب بهترين مسير ارتباطي و ساختن زيستي خوب با طرحواره و اکت ؛ روانشناس در همدان
سلام،
به عنوان يک روانشناس، اين سه نکته را با شما در ميان ميگذارم:
- هر روز چند لحظه بنشين و بدون قضاوتِ ديگري، فقط بنويس: «آنچه من واقعاً ميخواهم چيست؟»
- وقتي صداي درونيت را شنيدي، با آرامش و بدون تقابل، آن را با طرف مقابل در ميان بگذار. شفافيت باعث دلخوري نميشود، بلکه سوءتفاهم را از بين ميبرد.
- تمرکز ذهنت براي رسيدن به ارزشهايت نياز به «نه» گفتن به برخي خواسته هاي ديگران دارد. صداقت به تو اجازه ميدهد که مؤدبانه اما قاطع، حريم خود را نگه داري.
اگر اين تمرينها را منظم انجام دهي، هم آرامش ذهنيات را براي درس و روياهايت حفظ ميکني، هم رابطهات را از تنش نجات ميدهي.
در اين ميان، با يک روانشناس متخصص در اين زمينه تماس بگير. خيلي از مشاورها با هزينهي کم (حتي آنلاين) جلسه ميگذارند – همين يکي دو جلسه ميتواند کمکت کند.
با احترام -
افشین فروغی نیا کارشناس ارشد روانشناس و درمانگرخانواده
از حرفهايت مشخصه که ميخواي آزادي عمل داشته باشي و خانواده ت درکت کنن. انگار پدرتون با اين حرفهايش تو را تحت فشار بيشتر قرار داده.
در قدم اول بهترين حالت اينه روبرو به پدرتون بگيد که اين وضعيت حال روحي من را بدتر ميکنه. اگر ادامه داد با يک نفر ديگه که پدرتون باهاش صميمي است مطرح کني. و در آخر اگه نشد حتما به روانشناس مراجعه کن شايد موفق بشه با پدرتون حرف بزنه -
شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)
با سلام
علايم کمالگرايي در شما وجود داشته که شما حتما بايد فلان رشته قبول شويد.اگر نشويد چه اتفاقي مي افتد؟ هر کسي تواين رشته درس بخوانيد آدم موفق بحساب مي ايد ؟
کي گفته موفقيت شما فقط در قبول شدن اين
رشته است؟
اين خودش به تنهايي اضطراب زا بوده و با وجود اينکه پدرتان شما راسرزنش و شماتت و مقايسه مي کند شرايط،روحي شما بدتر ميشود بهتر است به روان شناس مراجعه نماييد
