تعرق زیاد زیر بغل؟

با سلام من مشکل تعرق زیاد زیر بغل دارم که تو فصل زمستان هم هست حالا هم که تابستانه بیشتر شده به طوری که وقتی مانتو میپوشم تمام زیر بغلم خیس میشه و باعث خجالتم میشه تا حالا هم دکتر نرفتم میخواستم ببینم بهترین راه برای درمانش چیه؟ البته من از ضد عرق زیاد استفاده نکردم و نمیدونم مثلا زیرپوشهای ضد عرق که وجود داره مفید هستند یا نه؟ ممنون راهنمایی کنید