راه های مقابله با خیانت و دروغ در زندگی مشترک و بازسازی اعتماد از دست رفته؟

Question

سلام من چند ماهي ميشود شوهرم سيگار رو شروع کرده بود و ب قول خودشم س بار بخاطر ترس از دست دادنم ترک کرد چون من واقعا ازش متنفرم تا شيش ماه بوي سيگار ميومد خيلي کم کم من باها ب هر دري ميزدم ببينم و موچشو بگير ديگ ب عقل خودم شک کرده بودم تا چند شب پيش ي خواب خيلي بد راجبش ديدم ک راهي بيمارستان شدم دکتر بهش گفت همسرت تو فشار عصبي زياد هستش چيزي شد گفت ن ن بعثي ن داعواي
فکرکنم شوهرم ترسيد ک اتفاق بتري برام بيفته امد حقيقت بعد شيش ماه بهم گفت
ولي من ک حقيقتو ميدونستم فقط ميخاستم مطمعن بشم حالا هم شدم ک حق داشتم
حقيقت رو شد عذ خواهي هم کرد ولي چ فايده من خيلي دوست داشتم و حتي همسم زندگي ساده قشنگي داشتيم اما حالا ديگ اعتمادم از دستم رفته اون اولين دروغي بود بعد اين هم سال بهم گفته
ديگ دلم نميخاد باهاش ادامه بدم زندگي رو رو دلم يه حس عجيبي شبيهه خالي شدن هستش فقط نميدونم چطوري بيان کنم ک ديگ توانشو ندارم ادامه بدم
سابقه بیماری:
خیر
داروهای مصرفی:
خیر

Doctor-Yab.ir AI · Accepted Answer

راه های مقابله با خیانت و دروغ در زندگی مشترک و بازسازی اعتماد از دست رفته

واکنش شدید شما به کشف دروغ و پنهان‌کاری همسرتان، به‌ویژه با توجه به حس عدم امنیت و علائم جسمانی که تجربه کرده‌اید، کاملاً قابل درک است. از دست رفتن اعتماد، پایه و اساس رابطه را سست می‌کند و احساس «خالی شدن دل» نشانه‌ای از شوک عاطفی و استرس حاد است. در این شرایط بحرانی، بهتر است از هرگونه تصمیم‌گیری شتاب‌زده پرهیز کنید و به خودتان زمان دهید تا هیجانات اولیه فروکش کنند. برای عبور از این بحران روحی و تصمیم‌گیری درست درباره آینده زندگی مشترکتان، پیشنهاد می‌شود با یک متخصص روان‌شناس یا مشاور خانواده گفتگو کنید تا به بازسازی سلامت روان و ارزیابی دقیق رابطه کمک شود. برای دریافت مشاوره تخصصی و گفتگوی آنلاین یا حضوری با روان‌شناسان و متخصصان سلامت روان، می‌توانید از طریق سامانه دکتریاب اقدام به دریافت نوبت کنید.

پزشک نامشخص · Answer

سلام عزيزم، قابل درکه که بعد از اين اتفاق احساس نااميدي و از دست رفتن اعتماد رو تجربه کنيد؛ به‌خصوص وقتي صداقت و امنيت عاطفي در رابطه براتون اهميت زيادي داشته. به خودتون فرصت بديد تا احساساتتون رو بشناسيد و در اوج ناراحتي براي ادامه يا پايان رابطه تصميم عجولانه نگيريد. عذرخواهي همسرتون به‌تنهايي اعتماد رو برنمي‌گردونه و بازسازي اون به صداقت و رفتار مداوم در طول زمان نياز داره. پيشنهاد مي‌کنم براي پردازش اين آسيب عاطفي، شناخت نيازها و تصميم‌گيري آگاهانه، جلسات روان‌درماني و مشاوره با يک روان‌شناس داشته باشيد.

پزشک نامشخص · Answer

با سلام
ترک کردن سيگار سختر از مواد بوده بخاطر دردسترس بودن ان ميباشد که نياز،به درمان داشته نه فشار و جاسوسي و مچگيري و با سختگير و افکار وسواسي و خطاشناختي نبايد زندگي خودتان را خراب کنيد بهتر است به زوج درمانگر مراجعه نماييد و نبايدبه کل شخصيت همسرتان حمله کنيد فقط اين رفتار بد بوده و حتما توسط روان پزشک ويزيت شويدافکار وسواسي وجود داشته....

راه های مقابله با خیانت و دروغ در زندگی مشترک و بازسازی اعتماد از دست رفته؟

پاسخ پزشکان

دکتر سیده یاسمن هاشمی

شاهین کریم پور

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

راه های مقابله با خیانت و دروغ در زندگی مشترک و بازسازی اعتماد از دست رفته

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

افسردگی و ناامیدی و بی میلی خیلی شدید به زندگی دیگه واقعا نمیخوام زندگی کنم ؟

سلام آیا هزین های روانشناسی را با بیمه های نیروی مسلح می پذیرید؟

مشکلات روانشناسی در بازار های مالی و آسیب های رخ داده.؟

مشکلات روانشناسی در بازار های مالی و آسیب های رخ داده.؟

اضطراب جدایی در کودکان و راهکارهای مقابله با آن؟