دو روزه دستام به شدت درد میکنن ؟

سلام خسته نباشید دو روز پیش دست چپم از شانه درد گرفت صبح روز بعدش که پاشدم دست راستم هم درد گرفت و ورم کرد دردش طوری بود که حتی یک جسم کوچیک نمیتونستم دستم بگیرم امروز درد دستام کمتر شده اما مثل کوفته شدن درد کمی دارن و کار میکنم پشت دستام و ناخونام و بازوهام و قسمتی از ساق دستام درد میگیره