قبل از ثبت سوال، می توانید در بین پرسش و پاسخ ها جستجو نمایید

۲۶
۶۰
آقــا

چاقی صورت ؟

من صورتم لاغر شده برای چاقی صورت چ خوبه

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

4 پـاسـخ


  • سلام
    خواب و استراحت کافي
    نوشيدن مايعات و سبزيجات کافي
    تنظيم ساعات غذا خوردن
    رعايت رژيم غذايي اصولي و استاندارد.
    به طور کلي بر خلاف تصورات عمومي و تبليغات نادرست، هيچ رژيم غذايي يا ماده غذايي خاصي وجود نداره که باعث چاقي يا لاغري فقط يک ناحيه خاص بدن بشه. هرگاه دريافت انرژي بيشتر از نياز روزانه شما باشه چربي در بدن ذخيره ميشه و باعث اضافه وزن و چاقي فرد ميشه. اينکه اين ذخيره سازي چربي اول يا بيشتر در کدام قسمت بدن صورت ميگيره به عوامل فردي زيادي بستگي داره از جمله ژنتيک فرد.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
  • با سلام.بايد ابتدا دلايل لاغري صورتتون بررسي شود تا اقدام مناسب را انجام دهيم.آنچه مسلم است نبايد گول تبليغات فراوان در ارتباط با چاق کننده هاي صورت را بخوريد.با تدابير تغذيه اي و مکملهاي مناسب زير نظر مشاور تغذيه ميتوانيد به نتيجه دلخواه برسيد.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
  • براي چاقي صورت بهتر است مايعات مانند آب زياد مصرف شود و از مصرف چاي و قهوه که بدن را دچار کم آبي ميکند خودداري شود ،خوردن ميوه و سبزي جات نيز به چاق شدن صورت کمک ميکند.پروتئين کافي نيز در طول روز مصرف شود.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
  • (نسترن رفيعي پور مشاور تغذيه و رژيم درماني)
    سلام دوست عزيز
    با رژيم مناسب براي پر شدن صورت و مکمل هاي اصولي به راحتي به هدف دلخواه مي رسيد
    چند مورد از مواد غذايي مناسب: روغن زيتون، جوانه ها، مايعات، ميوه و سبزيجات، اوتميل، پوره سيب زميني و...

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 121 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص تغذيه در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه