فشار خون - ناتوانی در انجام کارهای فیزیکی؟

با سلام و احترام . بنده 40 ساله هستم .از سن 28 سالگی فشار خون بالایی دارم . همان موقع کلی آزمایش دادم پزشک همکار شما گفتند مشکلی نداری. این 12 سال را آتنالول و آمولوپرس و چند سالی هم متورال مصرف کردم . سیگار نمیکشم . وزن بدنم مناسب است ولی توانایی انجام کارهای فیزیکی را ندارم . سال به سال هم بدتر میشوم . بخصوص فصل بهار که فصل کاری هم هست . اگر بخواهم کمی تند پیاده روی کنم باید هر 100متری استراحت کنم . یک هفته پیش به دستور پزشک قرص اتنالول را ترک و قرص لوزارتان را شروع به مصرف کردم . هر روز فشار خونم را کنترل میکنم. میزان فشار حدود 13و مینیمم 10 می باشد . نگران از اینکه چرا اینگونه فشار مینیمم بالا است. و بیشتر نگرانی دارم که با این سن توانایی انجام کارهای فیزیکی ساده را ندارم ، با بالا رفتن سن چه بر سر من می آید. / باتشکر از جنابعالی . لطفا کمکم کنید.