بارداری؟

نگران نباشید، طبیعی است که بارداری بلافاصله اتفاق نیفتد. به طور متوسط، زوج ها ممکن است چند ماه طول بکشد تا باردار شوند. توصیه می شود که به تلاش خود ادامه دهید و اگر بعد از یک سال هنوز باردار نشده اید، برای ارزیابی و راهنمایی بیشتر با پزشک خود مشورت کنید. در این مدت، حفظ یک سبک زندگی سالم، از جمله داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و اجتناب از استعمال دخانیات و الکل، می تواند به بهبود شانس باروری شما کمک کند.