اقدام بارداری؟

سلام فاطمه جان، درک می‌کنم که مشتاق باردار شدن هستی. دو ماه زمان زیادی برای اقدام به بارداری نیست. به طور کلی، پزشکان توصیه می‌کنند که زوجین حداقل یک سال قبل از مراجعه به پزشک برای ناباروری، اقدام به بارداری کنند. در این مدت، سعی کن سبک زندگی سالمی داشته باشی، از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنی و رژیم غذایی متعادلی داشته باشی. همچنین، اگر اضافه وزن داری، سعی کن وزن کم کنی، زیرا این امر می‌تواند بر باروری تأثیر بگذارد. اگر بعد از یک سال تلاش همچنان باردار نشدی، برای بررسی بیشتر به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کن.