درخواست راهنمایی ؟

سلام
آی بی اس مزمن دارم
مجبورم پنتومید مصرف کنم
دچار یبوست و عدم دفع کامل هستم
به خاطر روزه بیشتر شده و متعاقبش نفخ زیاد
حالت تهوع و سردرد و سرگیجه

از نظر تغذیه و همچنین دارویی بهترین راه کارها چیست؟

ممنون میشم راهنماییم بفرمایید.